대구에도 걷기 좋은 길이 많이 있어 몇 코스를 체험하려 다녔다.마라톤을 하다보니 무릎에 통증이 있어 요즈음은 걷기운동을 주로 운동한다.최근에 다녀 본 걷기 좋은 길을 직접 체험해 보고 정리해 본다.귀가 및 출발지로 다시 올때는 버스 및 지하철을 이용했다.상세한 내용은 동영상으로 보면 알 수 있다. 1, 앞산 자락길 걷기일시 : 2024;.06.02코스 : 집-칠성교-상동교 - 공룡공원(앞산자락길1코스) - 도원지(앞산자락길6코스)-상인동 버스승강장거리 : 총24km(자락길15km)소요시간 5:15 2. 금호강변 - 신천 돌아오기 일시 :2024;.06.04코스 : 집-공항교-산격대교-침산교-도청교-경북대-집, 거리 : 13km소요시간 : 2:003. 서리지 둘러보기 일시 :2024;.06.06코스 : 집..

7.21 몸무게 69kg 7.31 까지 목표 64kg 최근 다리 부상으로 운동을 게을리하여 몸무게가 많이 불었다. 그래서 오늘부터 걷기운동으로 이달 말까지 5kg감량으로 매일 열심히 걷기로하였다. 나이가 들어서 그런지 영남마라톤대회에서는 장단지 근육통으로 10km도 완주 못하고 중도포기하였다. 그리고 10여일동안 한의원에 가서 침과 전기치료를 받아 장단지 근육통은 나았는데 협회 순회연합 마라톤대회에서 후미에서 천천히 4km를 달렸는데 왼쪽 엉덩이 쪽 통증이 와서 한의원에 가서 치료를 받고 있다. 그래서 운동을 소홀히 하였더니 몸무게가 많이 불었다. 아직 완쾌되지 않았지만 빨리 걷기를 실시한다 신천에서 8km 걷기운동 내역

https://youtu.be/d89fo5il8-M 4.21 동춘유원지 일원에서 3년만에 언택트로 달린 기록이 너무 저조하여 다시 한번 신천둔치에서 달려본다.