산과마라톤

등산,마라톤, 사진 촬영을 좋아서

마라톤/2016~ 훈련일지 25

2022년 훈련일지

산마의 마라톤 및 등산 일지 마라톤 등산 워킹 구분 거리 시간 구분 거리 시간 구분 거리 시간 누계 26066 2265 누계 7670 3465 누계 1234 169.00 금년 312 34 금년 31 23:35 금년 425 64 전년 25754 2231 전년 7639 3441 전년 809.0 105.0 2019 1~12 날짜 거리 시간 구분 장소 누구와 내 용 비 고 등산 마라톤 등산 31 23:35 0 마라톤 312 0 34 워킹 425 64 1.11 8 1:00 워킹 화랑공원 혼자 16'01",15'34",15'03",14'54" 1.17 8 1:00 워킹 화랑공원 혼자 15'44",15'33",14'49",14'33" 1.25 8 1:00 워킹 화랑공원 혼자 16'12",15'39",15'25",14..

2021년 실적

산마의 마라톤 및 등산 일지 마라톤 등 산 워 킹 구분 거리 시간 구분 거리 시간 구분 거리 시간 누계 25754 2237 누계 7649 3441 누계 809.00 105.00 금년 61 6:08 금년10 4:00 금년 477 60 전년 25693 2231 전년 7639 3437 전년 332.0 45.0 2021. 1~12 날짜 거리 시간 구분 장소 누구와 내 용 비 고 등산 10 4:00 0 마라톤 61 0 6:08 워킹 476.7 60:00 3.5 7.2 워킹 화랑공원 혼자 3개월만에 18바퀴 3.7 10 4:00 등산 가산 장사장 복수초, 백두대간동료 장사장 만남 3.17 7.4 1:00 워킹 화랑공원 혼자 16'38",16'07",16:00, 9'35",1'32"(2,2,2,1.2,.2) 3.19..