○ 7.21 몸무게 69kg ▶ 7.31 까지 목표 63kg ○ 7.22 몸무게 67.5kg ○ 7.23 몸무게 67kg ○ 걷기운동 11km - 걸은 시간 : 1:34 - 코스:동신교주차장 - 산격대교 왕복 https://youtu.be/ICPtxk9dW80

○ 일시 : 2017.10.21.14시 ○ 장소 : 단산유적공원 ○ 코 스(6.15km) : 단산유적공원 - 한국폴리텍대학 - 영신학교앞 - 단산지 뚝 - 나비생태공원 - 단산지 뚝 - 소방서앞사거리 - 봉무공원 입구네거리 - 단산유적공원 ○ 구간별거리및시간 : 출발 -1.6 - 단산지 -2.5 - 체육공원 -1.0- 단산지 입구 -1.0- ..

[폐렴예방접종]폐렴구균예방접종과 프리베나13 폐렴예방접종가격[폐렴예방접종]폐렴구균예방접종과 프리베나13 폐렴예방접종 그때 의사선생님께서 50세 이후에는 폐렴예방접종을 하라고 하시네요. 요즘 폐렴으로 인한 사망률이 증가하는 추세라고 합니다. 이는 항생제 내성증가와 노령..

발모제 만들기 1. 발모차 ○ 준비물 : 어성초(20g) : 자소엽(10g) : 녹차잎(10g) : 물 1.5L] ○ 먹는법 : 공복에 100ml 아침, 저녁 2번 1) 어성초, 자소엽을 흐르는 물에 행굽니다 2) 생수 1.5L를 넣고 1시간 상온에 우려냅니다 3) 뚜껑을 열고 1시간 정도 약한 불에서 천천히 달여 주세요 (95% 정도 축출됨)..

우슬뿌리효능..우슬의효능 우슬뿌리효능..우슬의효능에 관한 포스팅입니다. 우슬의 이름은 소의 우(牛), 무릎 슬(膝) 으로 우슬의 줄기의 마디가 마치 소의 무릎 같다고 해서 붙여졌습니다. 이 우슬은 전국 곳곳의 산과 들에서 흔하게 자라는 풀이며 건강에 좋아 뿌리와 줄기 모두 약초로 ..

진삼의 효능 (연화삼,연삼) 분 류 : 산형과 다년생 쌍떡잎식물 큰참나물과(Ostericummelano tilin gia (H. D. Boiss.)Kitagawa)로 불리운다. 성 질 : 평하며 줄기.잎.뿌리의 맛은 약간 매운 맛을 느끼며 열매는 약간 매운맛이 나며 따듯한 성질이다. 분 포 : 한국. 중국. 동남아시아(한국에서는 강원도에서..

엉겅퀴의 놀라운 효능 고혈압 치료제를 개발하던 독일의 과학자들이 엉겅퀴를 연구하던 중 한국선교사로부터 ‘한국에는 그런 풀이 사방 천지에 지천으로 널려있다’는 말을 듣고 한국에 오게 되었다 독일 엉겅퀴보다 두 배쯤 크고 튼튼한 한국 엉겅퀴의 성분을 조사해 보니 세상에나....

쇠비름의 약효. 저희 모친이 폐암 4기 말기 환자로서 병원에서 짧으면 3개월, 길면 6개월 이라는 사형선고를 받았지요. 집에서 여러 가지 민간요법으로 실행하고 있답니다. 여러 가지 실행도 해 보고 했으나, 몸에 잘 약효과가 나타나질 않터군요. 그러나... 쇠비름을 몇 개월 복용하니 혈..