산과마라톤

등산,마라톤, 사진 촬영을 좋아서

마라톤/05~10훈련일지

2010년 11월 훈련일지

산과마라톤 2010. 11. 30. 09:58

 
김기태님의 일지를 쓰는 곳 입니다.   
 년  월     
금월운동량
총거리 64 km
총시간 6시간 2분
전체운동량
총거리 15787.8 km
총시간 1374시간 17분
평균운동량
월평균 거리 133.8 km
일평균 거리 4.4 km

 

년월일 거리 시간 코스 비고
20101102 0 0 0   팔공명품팀 모노레일체험안내
20101103 7 0 44 고로 조깅 2km:13'26", 1km:5'50",5'58",5'56",5'59",6'26"
20101104 7 0 43 고로 조깅 1km:7'15",6'50",5'37",6'05",5'50",5'40", 5'23",
20101105 0 0 0   원농지원 - 사과따기
20101106 0 0 0   재경군위군향우회 이스턴켓슬 11:00
20101107 42 3 40 서울 중앙 중앙마라톤대회 기록:3:39:40, 배번:4139 구간:26'23",25'38",25'16",25'03",25'41", 25'57",26'37",26'47",12'18" 제13회 군수기 축구대회
20101108 0 0 0   자치대학수료식 10:00
20101109 0 0 0   119 소방의날 행사
20101110 0 0 0   리장회의 희망건강한마음 경연대회 - 고로면 2위
20101111 0 0 0   제주도 연수 -한화콘도 숙박
20101112 5 0 35 제주도 한화콘도에서 제주4.3 기념관 왕복조깅 코끼리랜드,카트레이싱,일출랜드,섭지코지
20101113 0 0 0   제주도 관광 올레7코스(외돌개),천지연폭포,유람선관광,오설록녹차밭,정통기예서커스,용두암관람
20101114 0 0 0   제주 → 대구
20101115 0 0 0   일연공원 준공식 -사업비 78억
20101116 0 0 0   동부지역 기관장 간담회
20101121 0 0 0   안임열 자 결혼 제8회 달구벌마라톤대회
20101122 0 0 0   법원교육 10:30 의성법원
20101123 0 0 0   연평도 포격사건 - 비상대비태세
20101125 0 0 0   리장회의
20101126 0 0 0   산우회 목요회
20101127 0 0 0   김제 모임취소 석산초등학교 총동창회 -덕영빌딩 7층 연회장
20101128 0 0 0   김응태 자 결혼식 -영천수덕예식장 배추 가져옴
20101129 0 0 0   공공비축미수매 2,241가마
20101130 3 0 20 고로 조깅 3km 20m 정책교육 연기

'마라톤 > 05~10훈련일지' 카테고리의 다른 글

2010년 12월 훈련일지  (0) 2011.01.03
2010년10월 훈련일지  (0) 2010.11.01
2010년09월 훈련일지  (0) 2010.10.01
2010년 8월 훈련일지  (0) 2010.08.31
2010년7월 훈련일지  (0) 2010.08.02