2012년 1월 훈련일지

20052006200720082009201020112012 년 010203040506070809101112 월

금월운동량 총거리 73 km 총시간 6시간 53분

전체운동량 총거리 17008.8 km 총시간 1544시간 38분

평균운동량 월평균 거리 128.9 km 일평균 거리 4.2 km

 

년월일	거리	시간	분	코스	비     고
20120101	0	0	0		보현산 일출산행
20120102	0	0	0		birthday
20120105	10	0	55	경북대	13'00",11'05",11'01",10'50",9'56",
20120107	0	0	0		김시휘 자 결혼 M스타하우스 12시
20120108	21	1	45	고성	고성마라톤대회 기록 1:45;41 둘째며느리 생일
20120112	0	0	0		팔공명품 신년교례회 참석 40여명
20120114	0	0	0		광주 무등산 등산 거리:13km, 시간: 6시간 물고기팀과 명품 연합산행
20120115	0	0	0		백종회,백산회,백걸회 연합산행 산행지 : 가지산 산행거리: 11km 산행시간:5;30
20120119	0	0	0		칠곡 목달 물당번
20120121	5	0	33	신동재	5km, 33분, 16명 참석 오전 앞산 등산 5km, 3시간 11명
20120122	0	0	0		팔공산 등산 수태골-서봉-동봉-수태골  8km, 3:33 상고대가 아름다웠음
20120123	0	0	0		설날
20120126	10	1	3	경북대	조깅 10km 2km:14',,12'44",12'46",12'31",10'55"
20120127	10	0	57	경북대	12'51",11'42",11'27",11'13",10'10" 산우회-이가식당
20120128	0	0	0		신기팔 자 결혼 구미 웨딩홀 12시
20120129	0	0	0		칠곡지부 연합일달
20120130	10	0	56	경북대	12'51",11'48",11'22",10'27",10'11"
20120131	7	0	44	대구체고	2km:13'19",13'29",12'44", 400m:1'57",1'55",200m:57'