2014년 8월 훈련일지

 

김기태님의 일지.
20072008200920102011201220132014 년 010203040506070809101112 월

금월운동량 총거리 195 km 총시간 18시간 6분

전체운동량 총거리 20171.8 km 총시간 1833시간 45분

평균운동량 월평균 거리 125.3 km 일평균 거리 4.1 km

 

년월일	거리	시간	분	코스	비         고
20140801	8	0	43	경북대	12'14",10'50",10'06",9;36:(42'47")
20140803	0	0	0		2차 LSD 비가와서 불참
20140804	9	0	51	경북대	8레인 14'51",13'15",12'30",10'45"
20140805	9	0	48	경북대	8레인 13'16",12'01",11'36",11'06",
20140807	8	0	42	경북대	11'42",10'49",10'09",9'26",
20140809	26	2	32	경북대	13'28",12'30",12'17",12'17",12'02", 11'47",11'41",11'33",11'22",11'12", 11'09",10'48",10'12",
20140810	10	0	55	경북대	13'05",11'22",10'37",10'09",9'29"
20140812	10	0	53	경북대	12'27",11'33",10'28",10'01",9'12"
20140815	8	0	43	경북대	10'00",9'06"8'20",8'08,7'29"(1.6)
20140816	9	0	46	경북대	2km:11'40",10'22",9'56",9'42", 1km:4'26"
20140817	0	0	0
20140822	10	0	52	경북대	11'40",10'26",9'49",10'04,9'30" 산우회:반야월막창
20140823	10	0	53	경북대	12'19",11'00",10'32"10'04",9'27"
20140824	36	3	48	화운유원지	3차 LSD훈련 5조 마지막 2km 포기 10-1:05, 5km:31'09,31'53",31:30, 2km:11'43" 9km:56'45"
20140826	9	0	49	경북대	8레인 14'06",12'47,1'25",10'31"
20140827	8	0	42	경북대	12'43",10'54",10'02",9'17"
20140828	6	0	30	경북대	11'14,9'56,9'15"
20140829	9	0	47	경북대	2km:12' 800/400 :3'40"/2'25". 3'40"/2'20",3'36"/2'21",3'39"/2'18", 3'36"/2'24",3'29"/2'22"
20140830	10	0	52	경북대	11'49",10'48",10'11",9'48",9'15"
20140831	0	0	0		벌초