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등산,마라톤, 사진 촬영을 좋아서

마라톤/11~ 15훈련일지

2013년 5월 훈련일지

산과마라톤 2013. 5. 31. 07:02

  
김기태님의 일지를 쓰는 곳 입니다.   
 년  월     
금월운동량
총거리 126 km
총시간 11시간 20분
전체운동량
총거리 18674.8 km
총시간 1697시간 24분
평균운동량
월평균 거리 126.2 km
일평균 거리 4.1 km
   
년월일 거리 시간 코스 비고
20130503 8 0 42 경북대 12'30",10'21",9'56",9'14"(42'01")
20130504 0 0 0  

부산 팔도엘리트 모임

김해 동림사 광안리 야경

박동만 자 결혼식, 최영화 자 결혼식

20130505 0 0 0   유엔공원, 오륙도
20130507 10 0 53 경북대 함지산 12'44",11'22 ',9'57",9'59",9'19"(53'23") 함지산 야간 산행 2시간 4km
20130511 10 0 54 경북대 12'58",11'37",10'41",9'54",9'08"(54'19") 김제구 자 결혼식, 박원호 자 결혼식
20130514 8 0 44 경북대 1-2-2=-2-1(8) 7'20",11'37",10'14",9'22",5'57"
20130515 0 0 0   스승의 날
20130516 10 1 0 보문호 보문호 돌기-명품회원 10km 1시간
20130517 10 0 51 경북대 11'42",10'58",10'02",9'38",8'58"
20130518 10 0 53 경북대

12'45",11'02",10'14",9'56",9'30"

석가탄신일- 인각사, 고향 다녀옴

20130519 10 1 3 월드컵경기장 영남마라톤대회- 회원 페매 27'42",34'50"(1:02:32)
20130520 10 0 52 경북대 12'11",10'54",10'02",10'01",9'26"
20130521 10 0 52 경북대 12'37",10'30",10'02',9'57",9'07"(52'09")
20130525 0 0 0   민서 돐
20130526 0 0 0 대호펜션 왜목까지 왕복 걷기 6km -1시간
20130527 10 0 54 경북대 13'21",11'22",10'26",9'58",09'07"
20130529 0 0 0 경북대

워킹6km-50분

2,250m - 19'43",18'57"(5바퀴 8레인) 450m - 3'43",3'46",3'38"(1350)

20130530 10 0 52 경북대 11'45",10'58",10'17",9'52",9'04"
20130531 10 0 50 경북대 11'33",10'47",9'37",9'17",9'05"
 

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