산과마라톤

등산,마라톤, 사진 촬영을 좋아서

마라톤/11~ 15훈련일지

2015년 4월 훈련일지

산과마라톤 2015. 5. 2. 15:55

  
김기태님의 일지   
 년  월      

금월운동량
총거리 109 km
총시간 9시간 31분
전체운동량
총거리 21024.8 km
총시간 1911시간 30분
평균운동량
월평균 거리 124.4 km
일평균 거리 4.1 km

 

년월일 거리 시간 코스 비고

20150401

10

0

54

경북대

운동장5:13'08"

공대5:09'31",08'58",08'29",08'08",07'54"

20150404

6

0

32

경북대

12'23",10'26",09'33"

20150405

10

0

49

대구

대구마라톤대회 26'02, 23'10,(49'12")

20150414

10

0

52

경북대

10'56",10'22",10'25",10'17",9'53"

20150416

8

0

42

경북대

11'43",10'42",10'20",09'38"

20150417

8

0

44

경북대

12'39",11'02",10'32",09'45"

20150418

0

0

0

등산

계룡산 산행 6:30

20150422

8

0

42

경북대

12'01",10'24",09'59",09'30"

20150423

8

0

43

경북대

12'09",10'46",10'08",09'36"

20150424

8

0

42

경북대

11'42",10'32",10'08",9'31"

20150425

7

0

38

경북대

2km:12'26",10'42",09'53", 1km:4'32"

20150426

10

0

48

성주

24'44",23'34"(48'18")

20150427

0

0

0

 

대구경총 - 간담회

파티마병원 - 호흡기 진료

연금관리공단 - 스위시 교육

20150428

0

0

0

 

수성못 사진반 현장교육 10:30

20150429

8

0

44

경북대

13'11",11'14",10'36",09'42"(3라인)

일어, 서예 교육 노트북 생김

20150430

8

0

41

경북대

11'16",10'15",9'54",09'09"

멘토활동

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