스포츠 프리즘]100m 근육, 마라톤 근육 육상 선수들은 단거리에서 장거리로 갈수록 체격이 작아진다. 한 조사에 따르면 역대 올림픽 단거리 육상 남자선수들의 평균 키와 몸무게는 183cm, 68kg으로 큰 반면 남자마라톤 선수들은 169cm, 56kg(이봉주 168cm, 55kg)으로 작다. 이것은 근육이 다르기 때문에 나타나는 ..

2006년 3월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 수 팔공산 8 78 3:03 24:54 혼자 팔공산 산행 눈꽃이 아름다웠음 눈꽃사진보기 2 목 대구체고 6 6 31 31 회원 1000/400 인터벌 4개 4'13"/2'25",4'11"/2'30",4'06"/2'36",4'02"/2'55" 조깅 0.8km: 4'35" 3 금 경대운동장 11 17 52 1:23 혼자 1km:5'09" 2km:9'58",9..

2006년 2월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 수 휴식 2 목 대구체고 4 4 20 20 회원 늦게 도착하여 조금 달림 월례회겸 윷놀이 행사 3 금 휴식 4 토 " '왕의남자' 관람 5 일 팔공산 8 70 2:48 21:51 혼자 코스 :수태골-서봉-동봉-수태골 산행시간 : 11:30 ~14:18 오도재부근및 비로봉 ..

2006년 1월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리(km) 시간 파트너 특기사항 당일 누계 당일 누계 1 일 신천 8 8 45 45 회원 신년기원제 알몸달리기-감기로 그냥 상동교에서 혼자 일출 감상 떡국먹고 귀가 후 휴식 2 월 휴식 시무식, 신년인사 3 화 호국로 7 15 35 1:20 회원 오랫만에 참석 - 1회 잃어버린 마라톤시계 ..