|
일자 |
요일 |
훈련코스 |
거리(km) |
시간 |
파트너 |
특기사항 | ||
|
당일 |
누계 |
당일 |
누계 | |||||
|
1 |
일 |
신천 |
8 |
8 |
45 |
45 |
회원 |
신년기원제 |
|
2 |
월 |
휴식 |
|
|
|
|
|
시무식, 신년인사 |
|
3 |
화 |
호국로 |
7 |
15 |
35 |
1:20 |
회원 |
오랫만에 참석 - 1회 |
|
4 |
수 |
휴식 |
|
|
|
|
|
조부 재사-시골행 |
|
5 |
목 |
대구체고 |
5 |
20 |
25 |
1:45 |
회원 |
조깅 1km : 6' |
|
6 |
금 |
휴식 |
|
|
|
|
|
|
|
7 |
토 |
등산 |
11 |
11 |
3:20 |
3:20 |
kj산악 |
덕유산 향적봉 |
|
8 |
일 |
팔공산 |
12 |
32 |
1:06 |
2:51 |
회원 |
코스:봉무공원-지묘삼거리_파계삼거리-대왕재(정회장님댁) |
|
9 |
월 |
휴식 |
|
|
|
|
|
종합감사 |
|
10 |
화 |
호국로 |
14 |
46 |
1:08 |
3:59 |
회원 |
" |
|
11 |
수 |
휴식 |
|
|
|
|
|
" |
|
12 |
목 |
대구체고 |
8 |
54 |
41 |
4:40 |
회원 |
" |
|
13 |
금 |
휴식 |
|
|
|
|
|
" |
|
14 |
토 |
등산 |
9 |
20 |
3:24 |
6:44 |
혼자 |
코스:수태골-동봉-서봉-동봉-수태골 |
|
15 |
일 |
고성 |
21 |
75 |
1:35 |
6:15 |
참가자 |
고성마라톤대회
참가 |
|
16 |
월 |
휴식 |
|
|
|
|
|
모친 입원 |
|
17 |
화 |
" |
|
|
|
|
|
종합감사 끝 |
|
18 |
수 |
골목길 |
5 |
80 |
30 |
6:45 |
혼자 |
새마을오거리까지 골목길 왕복 |
|
19 |
목 |
대구체고 |
11 |
91 |
60 |
7:45 |
회원 |
조깅 3.2km :17'30" |
|
20 |
금 |
휴식 |
|
|
|
|
|
워킹 5km 40분 |
|
21 |
토 |
8 |
28 |
3:00 |
9:44 |
혼자 |
코스 :수태골-서봉-동봉-수태골 | |
|
22 |
일 |
휴식 |
|
|
|
|
|
|
|
23 |
월 |
" |
|
|
|
|
|
|
|
24 |
화 |
" |
|
|
|
|
|
|
|
25 |
수 |
" |
|
|
|
|
|
|
|
26 |
목 |
" |
|
|
|
|
|
|
|
27 |
금 |
" |
|
|
|
|
|
|
|
28 |
토 |
비슬산 |
34 |
62 |
9:19 |
19:03 |
6명 |
고산골-청룡산-비슬산 왕복 |
|
29 |
일 |
휴식 |
|
|
|
|
|
설 명절, |
|
30 |
월 |
" |
|
|
|
|
|
친구 병문안 |
|
31 |
화 |
" |
|
|
|
|
|
비 |
|
월계 |
|
|
|
91 |
|
7:45 |
|
|
|
누계 |
|
|
|
91 |
|
7:45 |
|
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대구마라톤클럽 |
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