2005년 10월 훈련일지

2005년 10월 훈련일지  

일자	요일	훈련코스	거리	누계	시간	누계	파트너	특기사항
1 06:00	토	운동장	10	10	50	50	혼자	경대운동장 25바퀴
1 12:00	토	팔공산	6	248	2:30	93:01	혼자	코스:파계사입구-좌측능선-무명봉-파계사 정상은 운무로 덮혀 있어 시계 불량
2	일	노고산	19	267	7:58	100:59	회원	한북정맥(양주-고양) 솔고개-노고산-1번국도-39번국도-2차선도로 참가자:25명 벌에 쏘인 회원 있어 현달산 포기
3	월	휴식						아들 남안동까지 태워 줌 재사
4	화	"
5	수	"
6	목	"
7	금	"						군민체전
8	토	비슬산	27	294	7:12	108:11	혼자	코스:고산골-청룡산-비슬산-삼필봉-도원초교 출발:10:43,도착:17:55
9	일	휴식						제3회 달구벌마라톤대회 규모는 적지만 성공적임
10	월	"
11	화	운동장	11	21	60	1:50	혼자	오랫만에 새벽 운동(05:00)
12	수	휴식						회원 문상 - 적십자병원
13	목	"						업무 때문에 목달 불참
14	금	운동장	7	28	40	2:30	혼자	새벽이지만 약간 덥다
15 06:00 15:00	토	" 호국로	20 18	48 66	2:00 1:30	4:30 6:00	" 회원	운동장에서 임계숙님 만남 군청마라톤클럽 회장 만남 두바퀴 후 사진찍으면서 반바퀴
16	일	장명산	15	309	5:58	114:09	백종회	한북정맥 졸업 산행 참가회원 : 30명 찬조하신 분 감사
17	월	휴식						감기
18	화	"						"
19	수	"						"
20	목	"						"
21	금	"						"
22	토	팔공산	11	320	3:38	117:45	혼자	코스:수태골-약수터-서봉-동봉-80번-동화사-수태골 대마클 손동진님,k2이대장님 만남 동봉 북쪽은 상고대, 중간은 단풍,  동화사주변은 아직 녹색 푸르름
23	일	의성	21	87	1:26	7:26	참가자	의성마라톤대회 참가 기록:01:26:04 단체A팀과 함께 달려 기록갱신 뒷풀이는 수차례(의성,군위,대구) 대마클은 병수동 남천변에서
24	월	휴식						제2회 추경편성
25	화	"						"
26	수	"						"
27	목	"						"
28	금	"						"
29	토	"						"
30	일	경주	42	129	3:31	10:57	참가자	경주동아마라톤대회 5km:21'14,21'18",21'54",22'17",23'55",27'09",28'08",30'52",14'38"(3"31"35) 연습 및 준비 없이 참가하여 20km에서 장단지 근육통과 싸우면서 겨우 완주
31	월	휴식						연습부족으로 근육통이 심함
전월		69		918		78:10
월계		7		129		10:57
누계		76		1047		89:07

대구마라톤클럽