산과마라톤

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등산,마라톤, 사진 촬영을 좋아서

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주변의 꽃들

메꽃 닭의장풀 비비추 원추리 능소화 연꽃 백일홍 접시꽃 벽오동 자귀나무 무궁화 박주가리(새밥) 호박

꽃사진/야생화(06) 2006.07.16

직장가족체육대회(06.07.08)

제2회 가족체육대회 개최 선언 단체줄넘기 줄다니기 피구 먹거리 배구 열광적인 응원전 동영상보러가기

사회생활/취미행사 2006.07.11

9산종주시 사진

등산/산악마라톤 2006.07.05

9산종주산악 울트라 실적

먼저 팔조령부근에서 저와 함께 알바하신 참가 선수님들께 진심으로 사과드리며 용서를 빕니다. 야간이라 어둡고 깨스로 사방이 분간하기 힘들었고 얄미운 시그날 때문에 본의 아니게 실수하였습니다. 저를 믿고 따라오신 선수님들 시간을 10분이상 허비하였고 체력이 많이 떨어져 후반에 힘들었으..

등산/산악마라톤 2006.07.03

2006년 6월 훈련일지

2006년 6월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 목 대구체고 11 11 53 53 회원 조깅 1600m : 8'45" 1000/400 인터발 : 5개 4'04"/2'22",3'56"/2'22",3'56"/2'24", 3'49"/2'35",3'47"/2'30" 조깅 2000m : 12'22" 월례회 -아시랑에서 내용:결산,의성마라&#53780; 단체참가,가족하계휴가결정:장곡휴양림 8.2~8..

마라톤/05~10훈련일지 2006.06.30

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