7.7 근무일인데 꼭 참석해달라는 부탁을 받고 동료 직원에게 출근이 조금 늦다고 이야기 하고 행사장으로 갔다.행사장은 화랑교 아래이다. 동촌지부와 순회연합 일요마라톤대회와 함께하기 때문이다.그동안 협회를 위해 한 일도 없고 특히 금년엔 근무 때문에 행사장에도 잘 나가지 못하는데 공로상을 받았다.시상금 10원도 받았지만 기부금으로 전달하고 행사 도중 근무시간에 맞추어 중도에 직장에 나갔다.지난해에 협회에 사진봉사를 많이 한 것 때문에 수상한 것으로 본다.앞으로 기회되면 또 사진 봉사를 열심히 할 작정이다.https://youtu.be/dALmxcj_wO8

지리산 뱀사골 트레킹을 팔공명품회원들과 함께 하였다.참가회원이 적어 전세버스를 대절하지 않고 자가용3대로 갔다.주차장에 도착하니 09이다.09:30부터 시작하였는데 나는 운동화를 신고 갔다.데크시설이 잘 정비된 신선길로 갔는데 그동안 내린 비로 수량도 풍부하고 깨끗한 계곡물이 우렁차게 내려오는 계곡을 마음껏 즐기면서 사진을 담았다. 먼저 천년송을 보고 내려와 뱀사골 트레킹을 하였다.   전체 16km를 걸었고 하산하여 시내에서 세수하고 발도 씻고 식당에서 저녁겸 하산주도 하였다. 너무 즐거운 하루였다 https://youtu.be/MjpTLWJNpG4

영덕해변 전국마라톤대회는 참가신청도 하지 않았고 연습도 전혀 하지않았는데 참가회원님들이 같이 가자고 하여 놀기삼아 참가하였다. 칠곡에서 집앞까지 태우러 와 주신 회원님께 감사드린다.영덕에 도착하여 주차할 곳을 찾다가 성서지부가 전세버스로 와서 농협앞에 주차된 것을 보고 우리들도 그 곳에 가서 주차하였다. 비가 내려 시원하였고 여유롭게 보내대가 하프선수 출발사진을 찍다가 후미에서 따라 간다.역시 연습하지않아 숨도 차고 속도도 나지않아 3km지점에서 유턴해서 대구마라톤협회 회원 위주로 동영상과 사진을 걸어 오면서 찍었다. 10km 달리려다가 5km만 달리게 되었고  사진 봉사하느라 시간은 많이 흘러 걷는 수준의 기록이지만 여행삼아 와서 잘 먹고 잘 놀다가 왔다. 성서지부에서 마련한 수박, 무침회,막걸리를 마..

대구에도 걷기 좋은 길이 많이 있어 몇 코스를 체험하려 다녔다.마라톤을 하다보니 무릎에 통증이 있어 요즈음은 걷기운동을 주로 운동한다.최근에 다녀 본 걷기 좋은 길을 직접 체험해 보고 정리해 본다.귀가 및 출발지로 다시 올때는 버스 및 지하철을 이용했다.상세한 내용은 동영상으로 보면 알 수 있다. 1, 앞산 자락길 걷기일시 : 2024;.06.02코스 : 집-칠성교-상동교 - 공룡공원(앞산자락길1코스) - 도원지(앞산자락길6코스)-상인동 버스승강장거리 : 총24km(자락길15km)소요시간 5:15 2. 금호강변 - 신천 돌아오기 일시 :2024;.06.04코스 : 집-공항교-산격대교-침산교-도청교-경북대-집, 거리 : 13km소요시간 : 2:003. 서리지 둘러보기 일시 :2024;.06.06코스 : 집..

꼭 한번 돌아보고 싶었던 금호강변으로 가서 침산교에서 신천으로 와서 집까지 한바퀴 돌아보기로한다.집에서 복현사거리를 지나 가장 가까운 금호강변으로가서 공항교를 지나니 일출이 시작된다.금호제1교 가기 직전에 일출도 보고 시원한 강바람을 함께하여 더욱 좋았다.신천 도청교에서 도로로 올라와 횡단보도를 건넌다.경북대 서문에서 동문을 지나 횡단보도에 도착하니 13km이다. 조깅히기 적당한 코스이나 무릎통증으로 속보로 걸었는데 소요시간은 2시간 걸렸다.무릎 통증이 완화되면 조깅으로 한바퀴 돌고 싶다. https://youtu.be/FVJ4dQP9ht4