2010년 6월 훈련일지

  

김기태님의 일지를 쓰는 곳 입니다.
20032004200520062007200820092010 년 010203040506070809101112 월

금월운동량 총거리 121 km 총시간 11시간 26분

전체운동량 총거리 15100.8 km 총시간 1310시간 41분

평균운동량 월평균 거리 133.6 km 일평균 거리 4.4 km

 

년월일	거리	시간	분	코스	비                         고
20100601	10	0	56	군위댐	면사무소-동곡교 왕복 갈때30' 올때27' 부상으로 천천히 조깅
20100602	0	0	0		제5회 전국동시지방선거 모친49제 - 인각사
20100603	7	0	44	군위댐	면사무소-학성교-괴산-댐-면사무소
20100604	10	0	55	군위댐	면사무소-동곡교 왕복 갈때30' 올때25' 부상으로 천천히 조깅
20100605	0	0	0	등산	고로면 경계산행 수기령-방가산-살구재-화산-갑령재 거리;23km,시간:12:38 나홀로 시그날 달면서
20100606	0	0	0		팔공산달리기 - 사진봉사 현충일
20100608	0	0	0	등산	고로면 경계산행 한티재-매봉산-630봉-부채미기 거리:6km, 시간 2:30
20100609	7	0	38	군위댐	면사무소-학성교-괴산-댐-면사무소 6'51",5'34",5'0",5'19",5'21",5'25",5'03"
20100610	10	0	58	군위댐	면사무소-동곡교 왕복 갈때32' 올때26' 7'36",6'29",6'36",5'50,5'42",5'21",5'29",5'36",5'06",4'50" 부상으로 천천히 조깅
20100611	7	0	39	군위댐	면사무소-댐-괴산-학성교-면사무소 7'0",5'52",5'48",5'26",5'04",4'53",5'04"
20100612	0	0	0		월드컵경기 그리스 전 2:0 승
20100613	0	0	0	등산	도덕산 등산 코스:서변동-망일봉-국우터널-도덕산 거리:13km, 시간:4:30
20100615	6	0	34	군위댐	괴산방면 1KM 걷기 6KM조깅 6km:34' 6'41",6'25",5'56",5'20",5'12",5'01"
20100616	10	0	56	고로	면사무 - 장곡휴양림 왕복 1KM:6'31",5'57",6'38",5'50",5'40",5'06",4'56",5'23",5'07",4'41"
20100619	0	0	0	등산	팔공산 수태골-서봉-톱날능선-수태골 팔공백선팀
20100620	0	0	0	등산	도장산 25'-56'-54'-25'-7'(35')-30'-16'(11')-20'(22')-10'-30'(15')-7' 백종회원
20100622	7	0	38	고로	면-괴산리-댐-면 6'13",5'36",5'10",5'08",5'21",5'04",5'24",
20100623	7	0	40	고로	면-괴산리-댐-면 6'37",5'58",5'34",5'44",5'45",5'42",5'08" 자치대학- 신임군수 인사차 래면
20100624	7	0	38	고로	면-괴산리-댐-면 5'46",5'16",4'52",5'19",5'33",5'22",5'35" 민방위대장 교육-구미
20100625	10	0	57	고로	동곡교 왕복 6'50",6'02",6'01",5'45",5'46",5'29",5'19",5'22",5'33",5'13"
20100626	0	0	0		수목원 돌아보기
20100627	17	1	35	두류공원	두류공원 일달 혼자: 16'30" 2 조: 17'50",15'47",15'13",14'34",14'24" 화남 월곡 - 매실수확
20100628	0	0	0		우보보건지소 준공식
20100629	6	0	38	고로	조깅 천천히 7'44",6'35",6'15",5'56',6'06",5'49" 의장 송별식 12:00, 군수 송별식 19:00
20100630	0	0	0		군수 이임식