김기태님의 일지를 쓰는 곳 입니다. 19992000200120022003200420052006 년 010203040506070809101112 월 금월운동량 총거리 60 km 총시간 5시간 39분 전체운동량 총거리 11831.8 km 총시간 1012시간 23분 평균운동량 월평균 거리 176.6 km 일평균 거리 5.8 km 거리.시간.분 입력시 숫자만 입력 해주십시오. 날짜 거리(km) 시간 훈련코..

2006년 7월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 31 금 휴식 감기로 병원에 감 1 토 " 10:30 경기장에 도착 2 일 대구 75 479 18:38 136:56 참가자 220명 대구9산산악울트라 코스-경기장-병풍산-상원산-팔조령-삼성산-통점령-헐티재-비슬산-청룡산-산성산-용계리-용지봉-경기장 감기로..

2006년 6월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 목 대구체고 11 11 53 53 회원 조깅 1600m : 8'45" 1000/400 인터발 : 5개 4'04"/2'22",3'56"/2'22",3'56"/2'24", 3'49"/2'35",3'47"/2'30" 조깅 2000m : 12'22" 월례회 -아시랑에서 내용:결산,의성마라툔 단체참가,가족하계휴가결정:장곡휴양림 8.2~8..

2006년 5월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 월 휴식 황사 2 화 " 지방재정관련 워크샾 부산 해운대 유스호스텔 3 수 " " 4 목 대구체고 11 11 58 58 회원 조깅 준비2800:16'00", 마무리1600:9;33 인터발 1000/400 5회 4'12"/2'19",4'06"/2'23",4'04"/2'28",4'03"/2'18",4'03"/2'29" 5 금 갓바위 10..

일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 토 운동장 10 10 50 50 혼자 2km:10'48",9'48",9'04",8'29",11'32" 산불근무조 : 오후에는 비 2 일 합천 21 31 1:33 2:23 참가자 합쳔마라톤대회 반환점:46'59" 칠곡지부 상반기 공식대회 3 월 휴식 4 화 " 봄비가 내림 5 수 경북대 7 38 38 3:01 혼자 2km : 13'38",10'54",8'38"..

2006년 3월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 수 팔공산 8 78 3:03 24:54 혼자 팔공산 산행 눈꽃이 아름다웠음 눈꽃사진보기 2 목 대구체고 6 6 31 31 회원 1000/400 인터벌 4개 4'13"/2'25",4'11"/2'30",4'06"/2'36",4'02"/2'55" 조깅 0.8km: 4'35" 3 금 경대운동장 11 17 52 1:23 혼자 1km:5'09" 2km:9'58",9..

2006년 2월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 수 휴식 2 목 대구체고 4 4 20 20 회원 늦게 도착하여 조금 달림 월례회겸 윷놀이 행사 3 금 휴식 4 토 " '왕의남자' 관람 5 일 팔공산 8 70 2:48 21:51 혼자 코스 :수태골-서봉-동봉-수태골 산행시간 : 11:30 ~14:18 오도재부근및 비로봉 ..

2006년 1월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리(km) 시간 파트너 특기사항 당일 누계 당일 누계 1 일 신천 8 8 45 45 회원 신년기원제 알몸달리기-감기로 그냥 상동교에서 혼자 일출 감상 떡국먹고 귀가 후 휴식 2 월 휴식 시무식, 신년인사 3 화 호국로 7 15 35 1:20 회원 오랫만에 참석 - 1회 잃어버린 마라톤시계 ..

일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 목 휴식 예산편성 2 금 " " 3 토 성암산 20 20 3:55 3:55 혼자 성암산악마라톤코스연습 4 일 5 월 휴식 6 화 " 7 수 휴식 예산심의 8 목 " " 9 금 " " 10 토 성암산 20 40 3:42 7:37 혼자 성암산악마라톤코스연습 11 일 등산 8 341 2;40 125:53 " 동화사-동봉-동화사 12..

2005년 11월 훈련일지 일자 요일 훈련코스 거리 누계 시간 누계 파트너 특기사항 1 화 휴식 임시회(2회추경) 2 수 " " 3 목 " " 4 금 " " 5 토 운동장 10 10 1:00 1:00 혼자 운동장 25바퀴 조깅 6 일 팔공산 13 333 5:28 133:13 회원 갓바위-동봉 산행 시지동촌합동산행 동참 오후에는 아들 병문안 7 월 휴식 야근 8 화 " " 9 ..